Body

Oblikovanje telesa, ki vas pripelje do realnih lastnih telesnih idealov in zdrave predstave o telesu. Preventivni vadbi se dodajo še visoko intenzivne vaje pliometrije na nivoju rekreativca, z prilagojeno težavnostjo glede na posameznika. Izvaja se s primerno pripravo in predaktivacijo mišic. Gibanje telesa temelji na različnih vajah in gibalnih vzorcih aktivacije živčno-mišičnega sistema.

Eden takih vzorcev je ekscentrično-koncentrično izvajanje gibanja, za izboljšanje in večjo aktivacijo mišic. Gre za hitrejša, eksplozivnejša gibanja, pri čemer gre za razteg in hitro krčenje mišice, ki je tako sposobna opraviti več dela, kot pri krčenju brez predhodne raztegnitve.

Metoda izboljša funkcionalnost telesa, učinkovito oblikuje in učvrsti telo, izboljša vzdržljivost in pokuri odvečne kilograme. Lotite se bodisi preoblikovanja telesa, okrepitve mišic, pridobivanja moči in vzdržljivosti. A brez nerealnih lepotnih ciljev in brez nepotrebnega pritiska.

Doseganje ciljev, preoblikovanje telesa, hkrati pa sprejemanje samega sebe!

Več informacij

Pridruži se nam!

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
08:00
IPV
08:00
09:00
Osebni trening
08:00
09:00
IPV
08:00
09:00
08:30
09:00
Vadba 60+
09:00
10:00
Vadba 60+
09:00
10:00
09:30
10:00
Vadba 60+
10:00
11:00
10:30
16:30
Osebni trening
16:30
17:30
Osebni trening
16:30
17:30
17:00
Osebni trening
17:00
18:00
17:30
Osebni trening
17:30
18:30
18:00
18:30
IPV
18:30
19:30
IPV
18:30
19:30
19:00
IPV
19:00
20:00
19:30
IPV
19:30
20:30
20:00

Ponedeljek

Torek

Sreda

Četrtek

Petek

No events available!