Osebno trenerstvo

Popolnoma vam prilagojena oblika vadbe. V ospredju so vaše potrebe, želje in pričakovanja. Gre za individualno obliko vadbe, pod strokovnim nadzorom.

Opravi se uvodni pogovor, analiza drže, testiranja funkcionalnosti, ter analiza gibalnih, prehranskih in vedenjskih vzorcev. Na osnovi tega se pripravi prilagojen vadbeni načrt, ki vas pripelje do ciljev. Gre za maksimalno izkoriščen čas, ki ga namenjate sebi. Najbolj dovršena in efektivna oblika vadbe za najhitrejše in dolgoročne uspehe.

Osebno trenerstvo ni zgolj vadba, je motivacija, spoznavanje sebe, svojih potreb, izziv in uspeh hkrati.

Izvajamo ga kot:

  • preventivo,
  • ob bolečinah v sklepih in hrbtenici,
  • po poškodbah in operativnih posegih,
  • ob diastazi rektusov,
  • izboljšanje drže, gibljivosti, funkcionalnosti,
  • izboljšanje kondicije, vzdržljivosti, moči
  • efektivno obliko preoblikovanja telesa in hujšanja,
  • po posameznih vadbenih zvrsteh: pilates, joga, pliometrija, sprostitev,…

Osebno trenerstvo se izvaja po posameznih urah ali v paketu treningov. Redno je podkrepljeno s testiranji in monitoringom napredka.

CENIK

Osebno trenerstvo (zajema individualen termin, testiranja in osebni trening):

Posamezna ura (1 oseba)        35€-55€

Posamezna ura (2 os.)         20€-30€/os.

Na večmesečne karte in pakete ur treningov nudimo 10% popusta.

Najboljša naložba za doseganje ciljev, preoblikovanje telesa, hkrati pa sprejemanja samega sebe!

Več informacij

Pridruži se nam!

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
08:00
IPV
08:00
09:00
Osebni trening
08:00
09:00
IPV
08:00
09:00
08:30
09:00
Vadba 60+
09:00
10:00
Vadba 60+
09:00
10:00
09:30
10:00
Vadba 60+
10:00
11:00
10:30
16:30
Osebni trening
16:30
17:30
Osebni trening
16:30
17:30
17:00
Osebni trening
17:00
18:00
17:30
Osebni trening
17:30
18:30
18:00
18:30
IPV
18:30
19:30
IPV
18:30
19:30
19:00
IPV
19:00
20:00
19:30
IPV
19:30
20:30
20:00

Ponedeljek

Torek

Sreda

Četrtek

Petek

No events available!