Qi Gong

Qi Gong

QI GONG za ZDRAVJE HRBTENICE

Z ENOSTAVNIM GIBANJEM DO BOLJŠEGA POČUTJA, ZDRAVJA TER POVEČANJA ŽIVLJENJSKE ENERGIJE!

ZAGOTOVI SI SVOJE MESTO NA BREZPLAČNEM DOGODKU –

V PETEK, 15.3.2019 OB 19.30 URI!

PIŠI NAM PREKO OBRAZCA ALI NAS POKLIČI NA TELEFON 041 747 835.

 

 

Povečanje življenjske energije s preprostimi tehnikami starih kitajskih mojstrov je že stoletja znan recept za izboljšanje kvalitete življenja: usklajenost in harmonija dihanja, ciljno izvajanje gibanja in primeren duševni pristop do življenja. Preproste starodavne veščine Qigonga so najboljša kombinacija vsega naštetega.

Qigong predstavlja zdravilne tehnike med katere spada tudi npr. bolj poznani Tai Chi, in vključujejo meditacijo, usmerjeno dihanje in gibalne vaje. To aktivira vse energijske kanale v telesu, spodbuja optimalni pretok življenjske energije (Qi ali Chi), in hkrati umirja naš um. Je zelo učinkovito orodje za izboljšanje zdravja, splošnega počutja in dolgoživosti posameznika.

Stanje hrbtenice ne odseva le vaših let, odseva tudi vaše fizično in mentalno stanje, zato je njeno zdravje izrednega pomena za pretok življenjske energije  in dobro delovanje celotnega telesa.

QIgong Za zdravje hrbtenice je sistem vaj, ki se osredotoča na blago raztezanje in rotiranje hrbtenice.  Tečaj je idealen za tiste, ki cele dneve presedite za mizo v pisarni oz. ste dlje časa v položajih, ki povzročajo stagnacijo pretoka energije skozi hrbtenico.

Idealno tudi za tiste, ki se ne gibljejo dovolj in želijo ohraniti zdravo hrbtenico, saj je to predpogoj za mladostno in vitalno telo.

Ob redni vadbi boste odpravili ali preprečili bolečine v hrbtu, okrepili trup in odprli energetske kanale v telesu (meridiane), in tako ohranili vitalnost notranjih organov, kit, mišic ter izboljšali krvni obtok. S kombinacijo meditativnih gibov in dihalnih vaj boste okrepili tudi vašo mnentalno kapaciteto, izboljšali držo, ter okrepili imunski in hormonski sistem.

Vaje se se lahko enostavno naučite ter vključite v vaš vsakdan, saj so zelo preproste in praktične. Učinki redne vadbe pa so vidni že po nekaj obiskih redne vadbe.

Vadbene skupine so do 6 oseb, kar učitelju omogoča boljšo prilagoditev vadbe in osebno obravnavo, glede na potrebe in želje posameznika.

Qigong je preprosto osvojiti in vključiti v vsakdanje življenje. Potrebujete le ustrezno strokovno vodenje in voljo do učenja. Z redno vadbo in izvajanjem tehnik, se bo v vas ponovno vzpostavilo pravilno delovanje vseh notranjih organov in sistemov, kar bo vodilo do boljšega počutja, uravnoteženosti, nadzora nad težo in zdravjem na sploh.

Starodavni kitajski mojstri so menili, da lahko te tehnike odpravijo vse zdravstvene težave, zanesljivo pa lahko zatrdimo, da spadajo med najučinkovitejše metode samozdravljenja, ter prinašajo izjemne rezultate pri krepitvi naše energije, vzpostavljanju čustvenega ter mentalnega ravnotežja.

Če želite vsak dan nekaj narediti za svoje zdravje in dobro počutje, je ta tečaj idealen za vas. Ob redni vadbi bo že v nekaj tednih v vašem življenju marsikaj spremenilo na boljše. Vadba je primerna za začetnike in tiste, ki so že vadili Qigong.

Vadbo vodi Marko Gašparič.

Preberite tudi Markov blog: KAKO JE QI GONG SPREMENIL MOJE POČUTJE

Vse kar potrebujete je volja in navdušenje za učenje nečesa novega! 

Cenik 

Uvodni posvet                      Brezplačno

Posamezni obisk:                 12€

Zakup termina (zajema osebni zakup v manjši skupini, testiranja in mentorstvo):

1 FIKSNI TERMIN: 4 obiski (1 mesec)                30€

2 FIKSNA TERMINA: 8 obiskov (1 mesec)          40€

3 FIKSNI TERMINI: 12 obiskov (1 mesec)           60€

10 obiskov (3 meseci):                                         80€

Osebno trenerstvo (zajema individualen termin, testiranja in osebni trening):

Posamezna ura (1 oseba)        35€-55€

Posamezna ura (2 os.)         20€-30€/os.

Fiksen termin pomeni vaš osebni zakup termina v manjši skupini. Vadbene zvrsti je mogoče med seboj kombinirati. Na večmesečne karte in pakete ur treningov nudimo 10% popusta.

Več informacij

Pridruži se nam!

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
08.00
IPV
08.00
09.00
Osebni trening
08.00
09.00
IPV
08.00
09.00
08.30
09.00
Vadba 60+
09.00
10.00
Vadba 60+
09.00
10.00
09.30
10.00
Vadba 60+
10.00
11.00
10.30
16.30
Osebni trening
16.30
17.30
Osebni trening
16.30
17.30
17.00
Osebni trening
17.00
18.00
17.30
Osebni trening
17.30
18.30
18.00
18.30
IPV
18.30
19.30
IPV
18.30
19.30
19.00
IPV
19.00
20.00
19.30
IPV
19.30
20.30
20.00

Ponedeljek

Torek

Sreda

Četrtek

Petek

No events available!