Osebno trenerstvo

Osebno trenerstvo

Popolnoma vam prilagojena oblika vadbe. V ospredju so vaše potrebe, želje in pričakovanja. Gre za individualno obliko vadbe, pod strokovnim nadzorom. Opravi se uvodni pogovor, analiza drže, testiranja funkcionalnosti, ter analiza gibalnih, prehranskih in vedenjskih vzorcev. Na osnovi tega se pripravi prilagojen vadbeni načrt, ki vas pripelje do ciljev. Gre za maksimalno izkoriščen čas, ki ga namenjate sebi. Najbolj dovršena in efektivna oblika vadbe za najhitrejše in dolgoročne uspehe.

Osebno trenerstvo ni zgolj vadba, je motivacija, spoznavanje sebe, svojih potreb, izziv in uspeh hkrati.

Izvajamo ga kot:

preventivo,

ob bolečinah v sklepih in hrbtenici,

po poškodbah in operativnih posegih,

ob diastazi rektusov,

izboljšanje drže, gibljivosti, funkcionalnosti,

izboljšanje kondicije, vzdržljivosti, moči

efektivno obliko preoblikovanja telesa in hujšanja,

po posameznih vadbenih zvrsteh: pilates, joga, pliometrija, sprostitev,…

Osebno trenerstvo se izvaja po posameznih urah ali v paketu treningov. Redno je podkrepljeno s testiranji in monitoringom napredka.


myindriya

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotovitev najboljše izkušnje na naši spletni strani!Politika zasebnosti