Vadba za ženske Sense

Vadba za ženske Sense

Prva prilagojena vadba s celostno obravnavo, namenjena izključno ženskam.

Vse več žensk se pri nas oglaša z “ženskimi” težavami.

Zato smo v oktobru pripravili BREZPLAČNE termine vadbe.

Ženske želimo spodbuditi, da prisluhnejo telesu, si namenijo trenutek zase, kjer zadihajo in naredijo nekaj dobrega za dušo in telo.

Z brezplačno vadbo pričnemo 12.10.2019 ob 9.00 uri. Vadba bo potekala ob sobotah.

Za udeležbo je potrebna predhodna rezervacija terminov. Ker je število mest omejeno, ne oklevaj s prijavo in vadi v oktobru brezplačno.

 

Prijaviš se lahko na telefonski številki 041 747 835 in preko KONTAKTNEGA OBRAZCA.

 

KAJ JE VADBA SENSE?

Vadba, ki kot celota pomaga pri:

nihanju ali pridobivanju telesne teže; krepitvi in oblikovanju telesa; krepitvi mišic medeničnega dna;

razmiku trebušnih mišic po porodu (diastazi rektusov); nihanju razpoloženja; hormonskih neravnovesjih; vznemirjenosti, stresu; nečimrnosti, žalosti, nezadovoljstvu; bolečinah v sklepih;

nespečnosti; nemotiviranosti; predmenstrualnem sindromu,predčasni meni; inkontinenci (uhajanje urina); močnih mesečne krvavitve; nerednih menstrualnih ciklusi; uravnavanju telesa po porodu,…

Je idealna kombinacija za lajšanje zgoraj naštetih tegob. Zaradi prilagoditve na žensko telo, žensko funkcioniranje in razmišljanje, vadba pomaga dvigniti in izboljšati kvaliteto življenja.

 

Vadba zajema:

položaje Do-In vadbe za ženske

tehnike za odpravo blokad in pretok energije

jogijske položaje in tehnike hormonske joge

krepilne in terapevtske vaje

dihalne vaje in čuječnost

sprostitvene tehnike in vaje za zmanjševanje stresa

Različne tehnike učijo pomembnosti pravilnega pretoka energije, preventivno primerne drže in ravnanja v vsakdanu, upravljati s čustvi v vsakdanu, dviga samopodobe in čutečega sprejemanja telesa.

Vadba je enostavna in ni potrebno nobeno predznanje. Je čudovito dodelana kombinacija nezahtevnega, a učinkovitega načina izboljšanja zdravja in počutja. Zaradi majhnega števila udeleženk v skupini starost in fizična zmogljivost nista pomembni – priključi se lahko vsaka ženska.


slika
myindriya

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotovitev najboljše izkušnje na naši spletni strani!Politika zasebnosti